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秋季育儿中医保健公益讲座————特邀儿童医院专家郑晓莹医师倾力主讲

2015/10/19 11:46:12   海峡英才网培训中心   字体:

  一年四季中,秋季天气较为宜人,但同时它也是多种疾病高发的季节。因此,家长要根据这个季节的气候特点,帮孩子做好养生保健措施。那么,孩子秋季养生有哪些要点呢?又需要去注意哪些事项呢?10月31日,海峡英才特邀儿童医院专家郑晓莹医师为各位爸爸妈妈讲解秋季育儿要点。

嘉宾介绍——

郑晓莹主任

  泉州市儿童医院针灸理疗科副主任,针灸副主任医师,泉州市针灸协会理事、省针灸协会理事。主要从事针灸、小儿推拿、刮痧、走罐、拔火罐、放血疗法。长期治疗小儿厌食症、遗尿、便秘、腹胀、肛门脱垂等疾病的推拿及针灸治疗。以针灸为主的疾病有神经系统疾病及骨关节退行性变等等。因为针灸医生所涉及的疾病谱很广,不在此赘述。

  一、孩子秋季养生要点
  1.养生要点——衣
  秋季的气候温差变化比较大,加之孩子的免疫系统功能发育不够成熟,身体调节适应温度的能力比较差,所以,往往一不小心容易着凉感冒了。所以,家长要注意帮孩子适时增减衣服,做好腹部和足部保暖措施。若是发现孩子出汗,要把孩子的汗擦干,并换上干爽的衣服,切莫直接脱掉很多衣服,这样很容易导致孩子感冒。
  2.养生要点——食
  秋季是呼吸道感染疾病传播较为凶猛的一个季节,所以,家长要注意给孩子补充全面均衡的营养,以增强其免疫力。此外,要适时给孩子多补水,这对他们的健康有着重要的作用。
  3.养生要点——住
  秋季温差变化大,早晚气温较低,但是,家里一定要注意空气清新和流通,不要因为温度降低而紧闭门窗,这样容易滋生室内的病菌。此外,要注意床铺被褥的清洁以及室内的环境卫生,这对预防疾病有一定的作用。
  4.养生要点——行
  秋季外出较为舒爽,需要注意的是,在传染病高发时期,尽量少带孩子去人多的公共场所,以免被传染上疾病。

  二、孩子秋季养生注意事项
  1.注意饮食营养
  孩子秋季养生要注意饮食营养问题,不可以让孩子挑食偏食,要摄入全面均衡的营养,才能提高孩子的免疫能力。此外,也要养成良好的饮食习惯,注意饮食卫生问题,以免肠胃受到感染而出现腹泻的现象。
  2.注意睡眠充足
  孩子秋季养生要注意睡眠充足,只有保证良好的睡眠习惯以及提高睡眠质量,才对孩子的健康比较有利。
  3.注意适当运动
  孩子秋季养生要注意适当运动,这可以提高孩子的身体素质,使孩子具备一定的抗病能力。

  还有疑问吗?来现场与专家免费咨询吧!

讲座信息——

  主办机构:海峡英才网泉州公司
  协办机构:晨曦幼儿园、快乐舞蹈艺术中心
  讲座时间:2015年10月31日周六晚上7:00-9:00
  讲座地址:泉州市诺林商城快乐舞蹈艺术中心
  抢座热线:0595-22873506   18046383506(蔡老师)


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